La Protezione civile regionale ha pubblicato un’allerta meteo rossa oggi, venerdì 17 luglio, per rischio incendi che riguarda Palermo, Catania, Agrigento, Enna, Caltanissetta e Messina.
Allerta rossa a Palermo per ondate di calore, con temperature massime percepite di 39 gradi.
Il livello di allerta è arancione per Catania e Messina.
Prevenire il colpo di calore è fondamentale per evitare problemi anche seri al nostro stato di salute. Quando le temperature crescono ( come in questi giorni nella nostra Regione), bisogna aiutare il nostro corpo a disperdere il calore in eccesso.
Idratarsi e non aspettare di avere sete: La sete è già un allarme che il nostro corpo ci invia. Bere almeno 2 litri di acqua al giorno, non ghiacciata.
Evita di bere alcolici, birra bevande zuccherate e troppi caffè. Hanno un effetto diuretico e favoriscono quindi la disidratazione.
Se si è obbligati a uscire nelle ore più calde diventa fondamentale proteggere la testa : un cappello, per esempio. E comunque evitare le ore critiche :tra le 11:00 e le 18:00, la fascia oraria in cui i raggi solari sono più perpendicolari e l’aria è più calda.
Climatizzatore sì ma con giudizio:non più di 5-6 gradi in meno rispetto alla temperatura esterna (l’ideale è tra i 24°C e i 26°C) per evitare shock termici quando entri e esci.
Attenti ai ventilatori: se la temperatura in casa supera i 32-35°C, il ventilatore non abbassa la temperatura corporea, ma accelera la disidratazione muovendo solo aria calda. Mai orientarlo direttamente sul corpo se fa caldissimo.
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